Is skeeleren dé sport voor jou? Ontdek de voordelen!
Voordelen van skeeleren voor het hele gezin
Skeeleren, of het nu op heren- of dames-skates is, is net als fietsen: je verleert het nooit. Velen van jullie kozen in je jeugd waarschijnlijk regelmatig voor deze vorm van beweging. Inmiddels zijn skates enorm geëvolueerd (je kunt hier meer over lezen op onze blog). Tegenwoordig kun je kiezen uit diverse soorten skates, afhankelijk van of je voorkeur uitgaat naar snelheid, tricks of een fitness-stijl. Er zijn talloze modellen beschikbaar, waardoor je materiaal kunt kiezen dat perfect aansluit bij jouw voorkeuren.
Een strak figuur, een beter humeur en een topconditie
Een slank figuur, een beter humeur en een verbeterde coördinatie zijn slechts enkele van de vele redenen om voor deze sport te kiezen. Naast de talloze fysieke voordelen is skaten simpelweg een leuke en fantastische manier om quality time in de buitenlucht door te brengen. Alles wat je nodig hebt is een paar dames-, heren- of kinder-skates, een glad pad en je bent klaar om te gaan!
Skates voor volwassenen: Fitness en plezier gecombineerd
Skates voor volwassenen worden steeds populairder, en dat is niet voor niets! De vele voordelen stimuleren steeds meer mensen om in hun eigen uitrusting te investeren. Ten eerste is het een spannend alternatief voor de sportschool of hardlopen. In slechts één uur skaten kun je tussen de 600 en 700 calorieën verbranden. Regelmatig skeeleren helpt om je figuur te stroomlijnen en die extra kilo's kwijt te raken.
Vrouwen kiezen vaak voor fitness-skates, die dankzij hun ontwerp en perfecte pasvorm ideaal zijn voor workouts in de buitenlucht. Door de juiste houding aan te nemen - voorovergebogen met licht gebogen knieën - train je spieren in je hele lichaam: van je benen en core tot je schouders en armen. Belangrijk is dat deze activiteit je gewrichten niet overmatig belast. De beweging bij het skaten is veel vloeiender vergeleken met andere sporten. In tegenstelling tot hardlopen vereist skaten geen schokkerige bewegingen, wat het risico op overbelasting van je knieën of rug vermindert.
Voor wie op zoek is naar wat meer adrenaline, zijn freeride-skates de beste keuze. Deze uitrusting is ontworpen voor urban skating, waardoor ze perfect zijn om door de stad te manoeuvreren en tricks uit te voeren. Freestyle skaten heeft veel liefhebbers: het gebruiken van de stad als speeltuin en het overwinnen van obstakels is een geweldige en uitdagende discipline.
Skaten voor kinderen: Plezier op wieltjes
Niet alleen volwassenen profiteren van skaten. Het is de perfecte kans om je kind kennis te laten maken met de sportwereld. Een van de belangrijkste voordelen voor kinderen is de verbetering van de coördinatie. Tijdens het rijden leren kinderen hun snelheid en richting te beheersen terwijl ze andere bewegingen uitvoeren, zoals sprongen, draaien of stops. Het is een sport die de motoriek ontwikkelt en het hele lichaam activeert.
Deze vorm van beweging helpt de spieren te versterken, de houding te verbeteren en het evenwicht te trainen. Bovendien moedigt skaten aan om meer tijd buiten door te brengen, wat cruciaal is voor de ontwikkeling van een kind. Het is een uitstekende manier om te ontspannen en stress te verminderen. Tijdens het skaten nemen we meer zuurstof op en maken we endorfines (gelukshormonen) aan, wat bijdraagt aan een positief humeur. Het is zeker de moeite waard om skaten op te nemen in de dagelijkse routine, vooral als het weer warmer wordt. Kinder-skates zijn bovendien een fantastische reden om af te spreken met vriendjes of te genieten van een gezamenlijke gezinstocht!
